AUTOESTIMA. Cultivando Amor Propio
La relación que mantenemos con nosotr@s mism@s se refleja en todo lo que nos rodea, por lo que mejorar mi Autoestima supone mejorar mi vida.
El aumento de la autoestima se produce sin tener que desarrollar otra pierna, ni cambiar de talla, ni conseguir un millón de euros, ni cambiar de edad o sexo, ni conseguir otros padres. Lo único que necesitamos es cambiar nuestras actitudes y aprender nuevos conocimientos personales.
Las partes que necesitamos ya las tenemos. Se trata de familiarizarse con ellas, entenderlas y ampliar el uso que de ellas hacemos.
En este curso trabajaremos para reorientar la mirada hacia nosotr@s mism@s favoreciendo el autoconocimiento, conectar con nuestra valía y los recursos de los que disponemos como instrumentos para expresar lo que somos.
Áreas en las que incide este curso:
· Emociones: Conocer y gestionar tus emociones y generar nuevas y saludables respuestas.
· Creatividad: Conseguir perspectiva y nueva visión alimentándonos de nuevos y distintos estímulos que nos proporciona la Arteterapia, el teatro, la música…
· Autoestima: Descubrir, aceptar y valorar todo lo que hay en ti y lo que te sucede.
· Pensamiento positivo: Conocer la influencia de tu pensamiento en los estados de ánimo y generar hábitos de pensamiento positivos.
· Comunicación: Desarrollar la empatía y el respeto hacia ti mismo y los demás.
· El grupo: Construir una red de apoyo como fuente de motivación y empuje para tu recuperación.
Fechas: Por deterinar
Coordina: Esther Barranca Psicóloga, Terapeuta Gestalt y Coach.
CONTACTO
Dirección:
Calle Hospital nº2 piso 5º puerta 8
46001 - Valencia
Correo electrónico:
ebarranca@hotmail.es
También puedes llamar al teléfono: 645966926 645966926
Versión para imprimir 